6 février 2010
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18:40
Ce soir, je souhaiterai faire la promo d'une web radio à laquelle j'apporte pas mal d'importance.
D'une part parce que je connais le créateur, son sérieux et son implication pour améliorer sans cesse ce rêve devenu réalité.
D'autre part, parce qu'il a su transmettre au travers ses playlists, sa philosophie de la musique.
Vous considérerez peut-être cet article comme de la pub, mais il est pour moi un Vrai coup de coeur.
Depuis sa création en juin 2009, l'audience n'a pas cessé de progresser. Six mois après, des jeunes artistes le sollicitent afin que certains morceaux soient diffusés - quel coup de maitre, félicitations
Je sais que les idées fusent pour affronter l'avenir et je lui souhaite désormais de réussir pleinement son rêve.
Je vous encourage à ouvrir le player (via le lien sur mon blog) et laisser vous emporter par le son groove de Gong radio.
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Les divers de Shihan
5 février 2010
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15:06
Voilà Février qui commence, et l'hiver est sérieusement installé.
Je misai beaucoup sur le mois de janvier tant sur ma reprise de l'entrainement (et au plus sérieux), qu'à ma participation à ma première course de l'année.
Eh bien, l'hiver en a décidé autrement. Ma préparation du mois s'est trouvé ruiné par une rhinolaryngite et un état grippal qui m'a littéralement couché. Je ne suis pas le seul dans ce cas, car mes deux petites pitchounes ont chopées chacune bronchite et otite, puis c'est au tour de madame Shihan d'attraper une sérieuse sinusite.
Depuis une semaine, nous nous remettons sagement de cet épisode épuisant (non non, le terme n'est pas trop fort, je vous rassure), mais le moral est présent.
En conclusion, 2 semaines sans entrainements (et ca continue), puis une participation au trail deSoulaires annulé.
En toute logique, (je ne devrais peut-être pas utilisé ce terme, car j'en vois pas pour le moment, lol), je devrais reprendre l'entrainement dés samedi. Je ne vais pas forcé et me contenter de 2 petits jogging, mais comme je me trouve actuellement en auvergne, la tentatiation d'un parcours vallonné est grande : il faut savoir être raisonnable.
La préparation du programme d'entrainement pour février est en cours d'élaboration mais dés le milieu de semaine, tout rentrera dans l'ordre.
A suivre,...
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Entrainements
10 janvier 2010
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11:22
2010 sera peut-être l'année des changements, en tout cas ça le sera pour le blog.
Tout d'abord tous mes vœux pour cette année 2010 et qu'elle soit remplie de bonheur et de réussite. C'est donc pour moi un changement d'hebergeur de blog mais les débuts sont difficiles. Je vais tacher de m'améliorer.
2010 sera pour moi une année où je consacrerai davantage de temps a m'entrainer et à participer à différents rendez-vous, avec une préférence pour les trails.
Je ferai aussi partager à Méline et Chloé, ces petits moments privilégiés avec dame nature.
Voilà pour les grandes lignes. Je pense sincèrement atteindre ces objectifs en prenant tout autant de plaisir. Bonne année 2010.
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Les divers de Shihan
